Mpweya wowuma wowuma wadyo

Mantha a Garlic amapangidwa kuchokera ku adyo osungunuka, omwe ndi omwe amapangira popanga. Adyo osungunula imapangidwa ndikuchotsa chinyezi kuchokera ku zovala za adyo zatsopano, zomwe zimapangitsa kuti akhale ndi moyo wautali komanso kukoma kokwanira. Malangizo a adyo onunkhirawa amatha kugwiritsidwa ntchito ngati zokometsera kapena zopangira mu mbale zosiyanasiyana, ndikupatsa mwayi komanso kosatha kwa adyo watsopano.

Mantha a Garlic, omwe amapangidwa kuchokera kumadera a adyo adyo, monga ma granules adyo ndi adyo ufa ndi michere yambiri ndipo ali ndi ntchito zingapo. Nayi kusokonezeka kwa mtengo wamatumbo ndi ntchito za adyo flakes:

Mtengo wazakudya zopatsa thanzi:
- Zopatsa mphamvu: 100 magalamu a adyo flakes imapereka zopatsa mphamvu 331.
- Zopatsa mphamvu: Flake flakes ya adyo ili ndi ma gramu 72 a chakudya pa 100 magalamu.
- Mapuloteni: ali ndi magalamu 16 a mapuloteni pa 100 magalamu.
- Mafuta: Malunkhu a Garlic ali ndi mafuta ochepa, kuzungulira 1.7 magalamu pa 100 magalamu.
- firifor: Ndi gwero labwino la filiber, ndi magalamu 9 a magalamu 100.
- Mavitamini ndi michere: Flakels arlic amakhala ndi mavitamini ndi michere monga Vitamini C, Vitamini B6, Manganese, Selenium, ndi calcium.